On line lekce Jemné jógy pro zdravá záda s lektorkou Barborou Vlasákovou,                                                                            se koná vždy v neděli od 10 hodin.

Proč cvičit jógu na záda?

Svalové dysbalance a bolesti zad trápí téměř každého nemocného s lymfatickými otoky.

Typickým nálezem jsou také oslabené svaly pánevního dna a celého hlubokého stabilizačního systému, známého pod názvem core.  Jde o svaly „vystýlající náš trup“, které se významně podílejí na transportu lymfy do krevního oběhu.

Bára ve svých lekcích pomocí dechu a jemných, nenáročných cviků, protahuje, uvolňuje a posiluje svaly, které hrají v léčbě otoků důležitou roli.

Lekci přizpůsobí Vašemu zdravotnímu stavu a možnostem.

Cvičení proto můžeme doporučit i seniorům a začátečníkům.

 Jak se přihlásit?

Klikněte na odkaz a zaregistrujte se (přihlaste) do systému: https://zenspace.cz/lektor/barbora-vlasakova

Vyberte si termín lekce a zaplaťte kartou.

Na Váš email přijde odkaz, na který ve vybraném termínu klikněte a setkáte se s Bárou .

Vaše lekce nedělní pohody může začít

Budeme rádi, když nám dáte vědět, jak se Vám cvičení líbilo😊